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壓力管理與幸福 經營人心與團隊建設 山東濟南管理培訓 管理咨詢公司

減小字體 增大字體 作者:本站  來源:本站整理  發布時間:2017-05-16 12:53:23
壓力管理與幸福
一、學習背景
 本課程在內容上貫穿了學習+體驗+訓練+放松提供的是享受,是感受,是人生的愉悅體驗,具有深遠教育意義的探索及發現旅程。
現代企業的管理精英們,工作壓力很大,情緒容易焦躁,奔忙于生活,情感,事業,常感心力交瘁。本課程采取溝通古今,自我突破,障礙掃除,錘煉心智,掌握心理學自助技術,獲得源自中國古文化的感悟成長,從而衍生出生活之道,管理之道,經營之道。有利于培養學員的綜合素養,增進對自己的認識,對生命的尊重,對人生的珍惜。
 在放下壓力,遠離焦慮情緒,心情放松,心靈打開,思想純凈的狀態中,老師通過講述,實操,觀想,心理劇等方式,融合西方心理學,哲學,中國心學,訓練學員的AQ逆商,提升學員的HI幸福指數。
徹底打開心扉的狀態下才能將學習效果最大化。因此,這種模式受到世界各地的各類企業、組織與機構的高度重視。并已經成為了教育,健康,靈修,文化,旅游相結合的一種全球時代學習潮流。

 

  

二、課程益處
以幸福心迎接情緒與壓力,與壓力AQ快樂同行,科學認識生命,提升HI幸福指數。
 快速解決問題,充滿創意的工作;
l 不抱怨,不逃避,越挫越勇;
l 解開心結,心胸寬廣,積極樂觀;
l 利他心,化解人際沖突,人際關系更和諧;
l 深化自我認識,完善性格;
l 快樂工作,快樂生活,提高績效;
三、課程實施
依據培訓目的地的環境特點及文化價值,結合學員的實際,采取“學習+體驗+訓練+放松”的模式,以獲取培訓價值。
1、借助于環境的轉移,達到身心放松,非常愉悅;
2、安心體驗,獲得最佳感悟;
3、與老師零距離互動,溝通交流暢通無阻;
4、學習氛圍好,提高認知能力;
5、通過講師與學員之間的討論及分享,促進培訓感悟的獲得并轉化為培訓所指向的情感,意識和能力,繼而將它們帶回企業/公司中。
 
四、學習對象:企業中高層管理者/儲備培養的精英人員
五、學習模式:心理學工作坊+企業培訓+體驗式培訓
六、學習時間:二天(10學時,其余時間咨詢互動)
七、幸福指數測試
八、學習內容:
第一部分 中國人的生命科學
一、古今以來排減壓力(求得幸福)的方法
1、精神信仰
2、功成名就
3、攀緣
4、心理學減壓方法
二、一切感知(個人主觀世界)的來源
外界的人事物從來都不主宰自己的情緒,你的知才是情緒的主人;了解哪些信念阻礙了你的快樂感受;掌握改變或修正信念系統的方法,隨時創造最佳情緒。
1、八識組成的共與不共的腦(心)世界
2、一人一世界(一花一世界,一葉一如來)
3、所有行為是腦(心)世界的顯示屏幕
4、知行合一是真理
5、已經形成的狀態和將來想要的狀態
6、喻:心藥醫心病,知病是康復的前提
7、用“四諦”除去我們的煩惱
8、八識轉四智是除煩惱的途徑
三、中國人的人生經營
1、物質自我的需求與人的出路
J物質自我的四大需求
J諸行無常:人生無?鄻返牟⒋
2、宿命自我——“戲說”命運
J因緣論
J因果論
J得失心與未知心造成的壓力
J由貪嗔癡而形成的“我執”是命運的軌跡
3、應該斷除的六種障礙行為
J傲慢心
J外散心
J內收心
J無正信心
J疲厭心
J不渴求正確的方法
J用“自強不息”的膽識,超越現代文化的弊端
4、清除個人思維障礙
J關于做人與做高級動物的思考

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